做好准备，不要惧怕｜3到90天应急准备计划，以防美国遭受攻击
挪亚在第一滴雨落下之前就造好了方舟。10月31日星期六，Doug Lattimore牧师用这幅图画开场。那天，他在Concord的Solo Faith Church暂停了平常的聚会，带领各个家庭了解一份90天应急准备计划：这是一份家庭指南，从三天的物资开始，一个阶段一个阶段地累积到九十天。
他以向耶稣（Yeshua）祷告开始，一开口就定下了基调：目的不是制造恐惧。他祷告说：“我们不能贩卖恐惧，但我们可以推动准备，让人们做好准备。”
为什么Concord的一间教会要谈应急准备
Doug牧师说，他一直看到各种警告在TikTok和Instagram上传开，很多都说这是大灾难的开始。“这些也许都是真的，我们不知道，”他说，“但我们知道的是，做好准备是明智的，即使什么事也没有发生。”
他列出了自己看到的压力：霍尔木兹海峡的局势推高了汽油和石油价格，他说这也拖慢了农民所依赖的化肥运输；“缩水式通胀”，就是一袋薯片价格不变，分量却变少了；法国发生的一次网络攻击，控制了数百家超市的冷藏系统，迫使商店丢弃食物；他提到的朝鲜黑客攻击加密货币交易所Binance事件；还有伊朗试图入侵美国供水系统。他的重点不是说灾难一定会来，而是说美国虽然有两大洋保护，也不能置身事外，而且“如果其他机构不做，教会就要对普通人说”。
他所宣读的指南《做好准备，不要惧怕》，也澄清了很多人看到的那条新闻标题。五角大楼的FORTRESS计划，是要让美国主要军事基地能够独立运作90天。这是军事基地的战备标准，不是向民众发出的物资短缺警报。官方给家庭的建议仍然是：至少储备三天的物资，如果可以，储备两周。
90天应急准备计划，一次一个阶段
“不要想一次全部做完，”Doug牧师说。每个阶段都建立在前一个阶段之上：
第1阶段，三天：每人3加仑水（约11升；四口之家共12加仑），以及不需要烹煮、开罐即食的食物，比如罐头豆子、金枪鱼、饼干和花生酱。
第2阶段，两周：每人14加仑水（四口之家共56加仑），再加上罐头餐和一些容易烹煮的主食。
第3阶段，30天：每人30加仑水（四口之家共120加仑），开始储备大米、豆子和燕麦等基本主食。
第4阶段，90天：每人90加仑水（四口之家共360加仑），以及一整个储藏室的耐储存主食。
他也坦白讲了自己家的情况。他家有七口人，90天的用水将近600加仑。“我不可能一下子出去买120加仑的水，”他说，“所以我得从第一阶段开始，然后第二阶段、第三阶段。”指南指出，大多数家庭会储存两到四周的水，其余的则准备好净化水的方法。
四条简单原则
储存你平常就吃的东西。如果你的孩子不吃沙丁鱼，就别囤沙丁鱼。
轮换使用。新买的放到后面，旧的先吃，每个罐头都写上购买月份。
先水后粮。如果预算只够买一样，就买水。人可以几个星期不吃东西，但不喝水大约只能撑三天。
稳步进行，不要恐慌。每周添一点。
他说，最后这一条关乎爱邻舍。恐慌性抢购会把货架清空，让最没有能力囤货的家庭买不到东西，包括那些领SNAP食品补助、没有多余钱可花的邻居。他把稳步准备比作小鸟筑巢：“这里一根小树枝，那里一根小树枝。”
自来水不安全时，怎样让水变得安全
这次教导中最实用的部分是关于水。煮沸是最好的方法：大滚沸腾一分钟（海拔6,500英尺、约2,000米以上则要三分钟）可以杀死病菌，但不能去除化学物质。在真正的紧急情况下，普通无香味的家用漂白水也可以用：浓度6%的漂白水每加仑加8滴，浓度8.25%的加6滴，然后搅拌，等30分钟。浑浊的水要先静置沉淀，再用干净的布过滤，然后加倍量的漂白水。千万不要用有香味的、护色型的或防溅型的漂白水。
“我以前从来没想过漂白水，”Doug牧师承认。水只能用食品级容器储存（绝不要用牛奶桶），放在阴凉避光的地方，不要直接放在水泥地上，远离汽油和油漆，自己装的水每六个月更换一次。热水器里有30到50加仑水，马桶水箱（不是马桶里）的水经过处理后也可以用。
低调准备，安全准备
Doug牧师提到耶稣在马太福音第6章关于在暗中行事的教导。他说，不要在社交媒体上宣传你的储备，也要记得，一台很吵的发电机可能会让你家成为整条街上唯一有电的房子。发电机、烤炉和露营炉只能在室外使用，离门窗至少20英尺（约6米），因为一氧化碳没有气味。给烟雾报警器和一氧化碳报警器装上能用的电池。冰箱不开门可以保冷大约四小时，装满的冷冻柜大约可以保冷48小时。拿不准的食物，就扔掉。
物资清单补充了其余部分：每人一个手电筒，一台电池式或手摇式收音机，一个手机充电宝，一些小面额现金，以备刷卡机不能用时使用，一个急救包，至少七天的处方药（可以问问能不能提前续药），一个手动开罐器，以及装在防水袋里的身份证件和保险文件复印件。在最后的问答环节，一位参加者建议把护照和REAL ID也放进这个袋子里。
本周就开始，任何预算都可以
有人问，如果下周就发生什么事该怎么办，Doug牧师直接回到基本原则：先准备水，然后是花生酱和饼干，再来是大米和豆子。指南中的四周计划是这样安排的：
第1周：用自来水（免费）装满干净的食品级容器，或者每人买一箱水；添一罐花生酱和一盒饼干；找出你的手电筒，买好电池。
第2周：目标是每人3加仑水；每人添3罐肉、豆子或汤罐头；准备一个手动开罐器和一瓶新的无香味漂白水。
第3周：目标是每人7加仑水；添一袋大米和一袋干豆；备齐基本急救用品，提前续开处方药。
第4周：目标是每人14加仑水；添燕麦、奶粉和水果罐头；准备一台收音机和一个手机充电宝。
他的省钱建议也一样朴实：每次购物时，在你本来就会买的东西里多买一件；多选超市自有品牌的大米、豆子、燕麦和意大利面；留意罐头特价；和家人或邻居分摊大包装的食品。“如果你想走得快，就一个人走，”他说，“但如果你想走得远，就和大家一起走。”
家庭计划和储备食物一样重要：在家附近选一个集合地点，在社区外再选一个；找一位住在外地的联系人；把重要电话号码写在纸上；去关心年长的邻居和没有车的人，这些正是我们的长者和退伍军人送餐服务要服务的家庭。
如果你现在就需要食物
Doug牧师最后提醒大家，当橱柜已经空了，要做准备就很难。Solo Faith Church提供我们的免费线上食物银行，为Concord和Cabarrus County的家庭免费送货上门，不收费用，也不需要填表格。他说，教会通过Lifeline Christian Ministries备有大米和豆子，可以给主动联系的家庭。如果你更想亲自去领取食物，这里告诉你在Concord哪里可以找到食物银行以及要带什么。
观看完整教导
完整信息（英语）长一个多小时，带有章节标记，方便你直接跳到水、食物、安全或四周计划的部分。你也可以每个周末在线观看完整聚会直播。周日讨论还会继续，Doug牧师会接着讲希伯来书的查经，这是一卷讲“更美之事”的书：基督是更美的摩西、更美的祭物、更美的大祭司。欢迎你周六或周日下午1点和我们一起聚会。
现场提问
每人应该储存多少水？
每人每天一加仑（约3.8升），一半用来喝，一半用来做饭和基本卫生。天气炎热时，或家中有哺乳的妈妈、病人或年长者，要多准备一些。
如果下周就发生什么事怎么办？
先准备水，再准备不用煮的食物，比如花生酱和饼干。四口之家三天的用水是12加仑，用干净的食品级容器储存自来水，一分钱都不用花。
一加仑水要加几滴漂白水才安全？
普通无香味、浓度6%的家用漂白水加八滴，浓度8.25%的加六滴。搅拌后等30分钟，水应该有一点淡淡的氯味。
五角大楼的90天计划是向公众发出的短缺警报吗？
不是。FORTRESS计划是军事基地的战备标准。官方给家庭的建议仍然是至少储备三天的物资，如果可以，储备两周。
Solo Faith Church分享这次教导，是因为一间每周给邻舍送食物的教会，也应该在艰难的日子来临之前帮助他们做好准备。凭着信心而不是恐惧去做准备，也是爱隔壁那一家人的另一种方式。
与Concord保持联系
Solo Faith Church会分享对邻舍重要的本地提醒、资源和活动。订阅社区最新消息。
社区支持说明：本文是Solo Faith Church社区新闻计划的一部分，旨在服务Concord和Cabarrus County的居民。内容取材于Doug牧师2026年10月31日教导的文字记录，以及他介绍的家庭指南《做好准备，不要惧怕》，该指南引用了Ready.gov（FEMA）、CDC、EPA和USDA的资料。时事细节反映的是Doug牧师讲道时的说法。
留言